Весна - это прекрасное время начать новый виток в чем-то. Вновь обратиться к себе, прислушаться к телу и уму, дать им необходимую заботу, укрепить, взбодрить, обрадовать. При помощи йоги можно добавить себе заряда и топлива для нового, смелого, неизведанного.

Приглашаю всех желающих на дневные занятия йогой. Благодаря упражнениям у вас появится возможность улучшить свое физическое состояние, восстановить психическое равновесие, наполниться силами и энтузиазмом в еще большей степени.

Шри Шри йога, направление йоги, в котором я развиваюсь в течение последних 15 лет, представляет собой унитарную систему, которая позволяет достигнуть единения тела, ума и духа посредством осознанной практики поз, медитаций и дыхательных техник.


Как проходят занятия?


На занятиях мы будем изучать простые и эффективные упражнения, направленные на снятие стресса и запуск механизма оздоровления в организме. В дополнение к физическим упражнениям мы будем изучать дыхательные техники и практику расслабления через медитацию.


Что может привнести йога в повседневную жизнь?


  • улучшение физической формы
  • улучшение общего эмоционального фона
  • ощущение прилива сил и бодрости
  • прилив энтузиазма
  • отсутствие синдрома «мечущегося ума»
  • уменьшение болевых ощущений в спине, пояснице и шее

Йога является прекрасным выбором для современного человека с его насыщенным ритмом жизни и высоким уровнем ответственности. Единство йоги, медитации и дыхания приносит внутреннее ощущение баланса и гармонии. Союз этих техник создает островки покоя, что позволяет восстанавливать силы мягко, бережно и гарантированно.

Регулярная практика йоги устраняет физические недомогания, делает тело более пластичным, укрепляет внутренние органы, улучшает пищеварение и кровообращение, формирует правильную осанку, дает почувствовать себя более счастливым, здоровым и спокойным.

Практика асан, набора мягких и силовых упражнений, укрепляет тело и возвращает внимание в настоящий момент, замедляет бег мыслей и приводит их в порядок.

Дополнительно к этому, практика йоги позволяет налаживать взаимодействие со временем и нивелировать порой излишний шум внешнего влияния.


Давайте начнем заниматься вместе. Группа формируется. Оставляйте свои заявки в форме записи ниже.


Стоимость одного занятия: 500 р.
Занятия будут проходить по адресу: 
м. 1905 года, ул. Красная Пресня, дом 28, корп. 2


Программу ведёт

Маргарита
Самошкина

Оставить отзыв